• Ideal für heiße Sommertage: Kalorienarme Snacks

    Ideal für heiße Sommertage: Kalorienarme Snacks

    Kalorienarme Snacks sind im Sommer ideal, um unseren Körper bei heißen Temperaturen nicht zu überlasten. Außerdem können Heißhungerattacken so besser vermieden werden.

  • Das hilft durch die Wechseljahre

    Das hilft durch die Wechseljahre

    In den Wechseljahren macht der weibliche Körper eine große Umstellung durch. Wie intensiv man diese erlebt, ist individuell verschieden. Gegen typische Beschwerden gibt es jedoch einige Mittel und Wege.

  • Wer fit im Kopf bleiben möchte, kann selbst viel dafür tun

    Wer fit im Kopf bleiben möchte, kann selbst viel dafür tun

    Am liebsten will man sich die geistige Fitness bis ins hohe Alter erhalten. Das Gehirn zu trainieren, ist ein Aspekt, es spielen aber noch einige weitere Faktoren eine Rolle.

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